Силовые элементы на турнике

Данное приложение содержит подробную информацию , необходимую для выполнения различных силовых и технический элементов на турнике. Для каждого элемента подробно расписано : необходимая база (кол-во подтягиваний, отжиманий на брусьях , отжиманий на турники, время в уголке) , техника исполнения , подводящие упражнения и ссылка на видео - урок. Каталог элементов будет постоянно пополняться, сейчас приложение содержит только основные силовые элементы. Кроме того , приложение содержит описание базовых элементов в воркауте. Такие как : различные подтягивания , отжимания и т.д.Элементы представленные в приложении на данный момент : 1. Выход силой на одну руку.2. Выход силой на две руки.3. Офицерский выход силой.4. Склёпка.5. Подъем с переворотом.6. Выход Принца на одну руку7. Выход Принца на две руки.8. Полотенце.9. Царский выход.10. Флажок.11. Флаг Дракона.
Разработчик выражает огромную благодарность : Михаилу Баратову и проекту "Школа Турника".Ресурсу http://heavystuff.net/
Теги : турник, выходы на турнике, выход силой , воркаут, воркаут элементы , дворовая гимнастика , дворовая акробатика, Worout, турник, брусья, выходы на бруьсях, планш, вис, подтягивания, обучалки.